10/12 05:11
اوقات كتير ممكن نحس اننا مش مبسوطين او جوانا عبء او ضغط ، ومش بنبقى قادرين نحدد السبب بالظبط ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنشارك معاكم 3 حاجات وقفيهم في حياتك تماما ، عشان تعيشي حياة ابسط واسهل ، ويبقى جواكي سلام نفسي اكتر وتحسي براحة داخلية.
1- اتوقفي عن تحمل الندم على ماضيكي:
الشعور بالذنب والندم على تصرفات وسلوكيات بالفعل عملتيها مش هيساعدك في حياتك ابدا ، في الوقت الحاضر ، والحقيقة انه بسبب الشعور بالذنب ده ، مش هتقدري تستمتعي بحياتك الحالية او بالحاضر بتاعك ، هتفضلي حابسة نفسك في الماضي.
المجتمع دايما بيبقى عايز يتحكم فينا من بره وجوه ، مهما كان عمرك هتلاقي التحكمات دي موجودة ، ليه تحاولي ترضي اشخاص تانيين باختيارات لبسك او حياتك!
شيلي من حياتك انك تعملي الحاجة اللي ترضي توقعات اللي حواليكي ، او انك تحسي باي طريقة سواء كويسة او سيئة بناء على حكمهم عليكي ، خلي عندك ثقة في نفسك وحبي حياتك بغض النظر عن ردود افعال اللي حواليكي ، انتي مش كويسة او سيئة او غلط بسبب راي اللي حواليكي فيكي ، انتي مش هتقدري تتحكمي في تفكير الاشخاص اللي حواليكي وفي نفس الوقت ماتحاوليش تغيري نفسك عشان ترضي الناس (ارضاء الناس غاية لا تدرك).
وهيكون مريح جدا انك تقدري تحبي شخص ما وفي نفس الوقت من غير ما تهتمي بطريقة تفكيره عنك ، لما تتوقفي عن تحمل ضغط توقعات اللي حواليكي واحكامهم عليكي ، هتحسي براحة.
في النهاية اتوقفي عن اي حاجة ممكن ترهقك او تسبب لك ضغط ، البسي اللبس اللي انتي عايزاه ، عيشي الحياة اللي انتي عايزة تعيشيها ، خليكي نفسك.
